Le cours spécial femmes est un cours de krav-maga spécialement conçu pour les femmes. Il se décompose : cardio , self-défense , technique boxe pied / poings sur bouclier / musculation / stretching.
La pratique du krav-maga chez les femmes est en plein expansion. Sport complet , le krav maga permet d’entretenir sa forme et l ‘apprentissage de techniques de self-défense simples et efficaces vous donneront de la confiance en vous.
En maîtrisant les gestes à réaliser face à un agresseur, vous allez vous mettre en position de force. Et cela l’agresseur va le ressentir
Particulièrement recommandé aux femmes car nécessitant peu de force physique, Il met en avant des mouvements rapides, simples et courts, le but étant l’efficacité.
Pour celles et ceux qui veulent assimiler une méthode d'autodéfense efficace rapidement, le KRAV MAGA est tout indiqué.
Les techniques de défense et de mise en sécurité apprises au sein du club AFKM sont des mises en situation de la vie réelle.
La méthode a été conçue afin qu'elle soit accessible à toute personne, de la plus jeune à la plus âgée.
Avec le KRAV MAGA, il n’est pas question de forcer, mais plutôt de mettre à profit ses réflexes et d’éviter la confrontation directe. Idéal pour les femmes, de tous les profils et de toutes les morphologies, le KRAV MAGA peut être pratiqué par toutes.
On prend rapidement confiance en soi, tout en améliorant sa condition physique et sa coordination. Accessibles, les cours de KRAV MAGA AFKM apportent de nombreux bienfaits et des réponses de self-défense concrètes pour toutes les femmes.
